NHK プロフェッショナル・仕事の流儀のイチロースペシャルにて

足裏マッサージ、今年もう一度ブームになるかもしれません。
2008年1月2日放送　NHK プロフェッショナル・仕事の流儀はイチロースペシャルでした。
特に興味深かったのは、ゲームの後はホテルで足裏マッサージ器を使用して丁寧にマッサージをしている場面。
もう３台目で、足裏マッサージ器をトランクにいれて遠征先にも持ち込んでいるとか。
実際に使用しているトランクをスタジオに持ち込み、中身を拝見すると、足裏マッサージ器がありました。
調べてみると、マルタカという会社のアルビフットマン21という商品。
（ただし現在アルビフットマン21は販売されていないようです。）

住吉美紀アナウンサーの 「足って大事ですか？」 という質問に対しても、
イチローは 「大事ですよ。足の裏から力が抜けていくっていうかね。」 という表現で返答していました。

「足裏マッサージの効果性にイチローはなぜ気づいたのか。」そんな疑問がよぎりました。
イチローのお父さんは若石健康法という台湾式の足裏マッサージをやっていたらしく、
少年野球の練習が終わった後は毎日足の裏をもんでもらっていたそうです。
その時の経験が影響を与えているのでしょう。
高岡英夫先生の著書「意識のかたち」（講談社）では、「イチローには足の裏に格別の身体意識がある」と記述されています。
イチローの大記録を支えているのは実は足裏なのかもしれません。

足裏マッサージは、足裏にある「反射区」と呼ばれる全身の器官や臓器などに対応している「つぼ」を刺激することで、
血液やリンパの流れを改善し、ストレスを取り除く療法のことです。
体内に溜まっている不要な毒素を取り除いたり、排出させたりする効果が期待されます。
足裏マッサージは「足つぼマッサージ」、「リフレクソロジー」などと呼ばれることもありますので、耳にされた方もいますよね。
そんな足裏マッサージ、実際の効果はどうなのか？ 非常に気になります！！

さらに最近はテレビや雑誌などでよく耳にする「デトックス」と足裏マッサージには深い関係があるといわれています。
デトックス (Detox) とは、体内に溜まっている毒素を取り除いたり、排出させたりする健康法のことです。
デトックスによって人体に有害な毒素を体外に排出させることで、かきのようななどのさまざまな効果が期待されます。
・肌がきれいになる
・むくみが解消される
・ダイエットに効果がある
・ストレスが軽減できる
・生活習慣病が予防に効果がある

足裏マッサージの効果は？

足裏マッサージには「台湾式」と「英国式」の二つの治療法があります。
台湾式では体のさまざまな症状を改善することを目的として、足裏に強めの刺激を与えます。
一方、英国式では足裏に心地よい刺激を与えることで、ストレスや疲労の解消などの「癒し」を目的としています。

●足裏マッサージの効果
足裏マッサージでは、足裏や甲、膝下などにある反射区と呼ばれる「つぼ」を刺激します。
反射区に付着している乳酸や尿酸などの体内の老廃物をもみほぐし、体外への排出を促します。
足裏マッサージ後には水分を十分に摂ることで、体内の老廃物の排出を助けます。
　乳酸・・・筋肉が緊張し、血行が悪くなることにより作られるもの。
　尿酸・・・新陳代謝によって出来る、体内の老廃物の一種。

あわせて、下半身に停滞しやすい血液やリンパ液などの体液の循環を改善します。
全身の各細胞に新鮮な酸素や栄養などがより多く届くことで、様々な体の症状（肩こり、腰痛、むくみ、冷え性、内臓疾患など）を改善する効果があります。
その他にも足裏マッサージ後は非常にすがすがしい気分になることも特徴で、疲労解消やストレス解消にも役にたちます。
精神的に問題を抱えている人にも非常に高い効果があります。
週に２，３回、入浴後の足裏マッサージを習慣にすると、血液の流れや新陳代謝が良くなり、美肌効果や肥満予防効果が期待できます。
足裏マッサージを行うことで、自然治癒力が高まり、病気に対する抵抗力が生まれ、健康な体を維持できる効果があります。

ただし下記のような可能性のある方は、事前によく相談されてから足裏マッサージを受ける方がいいでしょう。
・妊娠の可能性がある方や生理中の方
・腎臓や心臓などに重度の疾患がある方
・重度の水虫のある方

足裏マッサージ器 HER-FA50(W)の口コミ

足裏マッサージ器、最近は三洋電機製のフットマッサージャー HER-FA50(W) が人気のようです。
他の製品に比べると、ちょっと値段ははりますが、十分に満足できる製品です。
フットマッサージャー HER-FA50(W)の特徴は．．．
■三洋独自！自然な角度で自由にリクライニング！「スイングリクライニング機能」
■足裏全体を幅広くしっかりマッサージ！「足裏3Dうねり指圧＆ふくらはぎマッサージ」
■三洋独自！足裏を温めて丹念にもみほぐす「足裏温熱機能」
■便利なワイヤレスリモコン

★ 口コミ情報 ★
●ただしさん
マッサージはもちろん、冬の季節はとにかく「足裏温熱」機能が気持ちいいです。（妻も私も感動）

●けいこさん
足裏だけよりふくらはぎのマッサージ機能もあったほうがだいぶん違うという話を聞いて、体験してみたら・・・、やっぱり全然違いました。ギューっとしぼられる感覚はかなり気持ちいいです！
またこちらの機種は角度が変えられるのでソファにゆっくり座って出来るので、それもうれしいですね。

●まりさん
ホントに気持ちいいです。これを使うか使わないかで、翌日の朝の足の調子まで全然違います。
散々歩き回って足をひきずるように帰ってきた日に、これを気が済むまで何度もしてから寝たら、次の日全然筋肉痛にならなかったのが驚き。
運動不足で立って仕事するだけでも筋肉痛になる私が・・・。
毎日使っているので減価償却は完全にしております。
どうせ買うなら、中途半端なものを買わずに是非これをお勧めしますよ！！！

●こうたさん
ふくらはぎのマッサージがすごく気持ちいいです。もみの強さは強でしていますが、全く痛くないです。
でも、３Ｄ指圧の足裏マッサージは中でもすごく痛いです。あまりの痛さにすぐ動作を停止したほどです。そこが難点です。

Copyright © 2007 足裏マッサージ、イチローも実行している健康法の効果は？